二十四節(jié)氣之霜降名字由來
每年陽歷10月23日前后，太陽到達(dá)黃經(jīng)210度時(shí)為二十四節(jié)氣中的霜降。
霜降
霜降是秋季的最后一個(gè)節(jié)氣，是秋季到冬季的過渡節(jié)氣。秋晚地面上散熱很多，溫度驟然下降到0度以下，空氣中的水蒸氣在地面或植物上直接凝結(jié)形成細(xì)微的冰針，有的成為六角形的霜花，色白且結(jié)構(gòu)疏松。
《月令七十二候集解》關(guān)于霜降說：九月中，氣肅而凝，露結(jié)為霜矣。“霜降”表示天氣逐漸變冷，露水凝結(jié)成霜。我國(guó)古代將霜降分為三候：一候豺乃祭獸；二候草木黃落；三候蜇蟲咸俯。豺狼開始捕獲獵物，祭獸，以獸而祭天報(bào)本也，方鋪而祭秋金之義；大地上的樹葉枯黃掉落；蜇蟲也全在洞中不動(dòng)不食，垂下頭來進(jìn)入冬眠狀態(tài)中。
古籍《二十四節(jié)氣解》中也說：“氣肅而霜降，陰始凝也。”可見“霜降”表明天氣逐漸變冷，開始降霜。氣象學(xué)上，一般把秋季出現(xiàn)的第一次霜叫做“早霜”或“初霜”，而把春季出現(xiàn)的最后一次霜稱為“晚霜”或“終霜”。從終霜到初霜的間隔時(shí)期，就是無霜期。也有把早霜叫“菊花霜”的，因?yàn)榇藭r(shí)菊花盛開，
月亮與霜
霜是水氣凝成的，水氣怎樣凝成霜呢？南宋詩(shī)人呂本中在《南歌子·旅思》中寫道：“驛內(nèi)侵斜月，溪橋度晚霜。”陸游在《霜月》中寫有“枯草霜花白，寒窗月新影。”說明寒霜出現(xiàn)于秋天晴朗的月夜。秋晚沒有云彩，地面上如同揭了被，散熱很多，溫度驟然下降到0℃以下，靠地面不多的水汽就會(huì)凝結(jié)在溪邊、橋間、樹葉和泥土上，形成細(xì)微的冰針，有的成為六角形的霜花。霜，只能在晴天形成，人說“濃霜猛太陽”就是這個(gè)道理。
紅葉與霜
說起秋天的美景紅葉。古人們認(rèn)為秋天的紅葉是由于“霜打”而形成的。例如，明戴縉的“黃櫨千里月，紅葉萬山霜”；清顏光敏的“秋色何時(shí)來，萬里霜林丹”；唐牟融的“半林殘葉戴霜紅”；清呂履恒“霜落秋城木葉丹”；唐李益的“柿葉翻紅霜景秋”等，當(dāng)然其中最著名的要算杜牧的“霜葉紅于二月花”了。但是，也不能排除以上詩(shī)句僅是指大自然中同時(shí)出現(xiàn)了霜和紅葉兩種現(xiàn)象，但彼此可以沒有因果關(guān)系。那么，以下詩(shī)句便點(diǎn)明了兩者的因果。例如，“清霜醉?xiàng)魅~”(元許有壬)；“新霜染楓葉”(宋楊徽之)；甚至有一位現(xiàn)代詩(shī)人說，“西山紅葉好，霜重色愈濃”，這至少在字面上更是明確確立了兩者之間的正相關(guān)關(guān)系。而實(shí)際上，樹葉的變紅也與白霜本身無關(guān)，而是低溫使根部吸水并進(jìn)入葉子中的水分減少，因而使葉綠素生成少而破壞多，花青素(主要是紅色)顯現(xiàn)的結(jié)果。因?yàn)槿~子變紅實(shí)際上常常在地面溫度降到0℃以前就出現(xiàn)了。
霜降時(shí)節(jié)的養(yǎng)生 - 防秋燥、防秋郁、防寒
中醫(yī)專家指出，防秋燥、防秋郁、防寒是霜降期間的健康防護(hù)重點(diǎn)。秋燥表現(xiàn)為口干、唇干、咽干、便秘、皮膚干燥等。因此應(yīng)多吃芝麻、蜂蜜、銀耳、青菜、蘋果、香蕉等滋陰潤(rùn)燥食物。晚秋時(shí)節(jié)的肅殺景象容易引人憂思，使人意志消沉、抑郁。應(yīng)適當(dāng)多吃高蛋白食物，如牛奶、雞蛋、羊肉和豆類等；還要適當(dāng)參加一些有益身心的娛樂活動(dòng)，如歌舞、登山等集體活動(dòng)。另外，這個(gè)季節(jié)不是人人適合“秋凍”。對(duì)抵抗力差的老年人，應(yīng)及時(shí)關(guān)注天氣，按時(shí)增減衣服，以免濕邪、寒邪入侵，導(dǎo)致生病。一些地方要吃柿子，認(rèn)為這樣可以御寒，能補(bǔ)筋骨。