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導(dǎo)致夢魘發(fā)生的可能很多，如近期受到過刺激， 睡眠姿勢不當(dāng)， 某些藥物如受體阻滯劑，鎮(zhèn)靜催眠劑等常引起夢魘，突然停用鎮(zhèn)靜安眠藥物，也可誘發(fā)夢魘。 發(fā)作頻繁的夢魘，原因多為身心疲勞，睡前過度興奮、不安，情緒緊張或受溺愛等。 平時(shí)應(yīng)當(dāng)避免看恐怖的影視，聽恐怖的故事。有心理壓力和軀體誘因的應(yīng)作對癥處理。解除各種誘發(fā)夢魘的因素后，一般就不會再頻頻發(fā)作。